Calistenia: o que é, benefícios e exercícios para ...
2019-5-7 · Calistenia significa "bela força" e é praticada desde a Grécia Antiga - Foto: Shutterstock. Porém, foi somente no século XIX que a ginástica calistênica começou a ganhar popularidade. Quem fixou o termo "calistenia" e sua prática foi o Dr. Dio Lewis, que decidiu implementar uma nova proposta para melhoria na forma física dos americanos.
